Wechseljahre
Eine Zeit, die Frauen bewegt
Wechseljahre sind Auftakt für eine neue Lebensphase. Vielleicht erleben Sie diese Zeit als Krise und sind verunsichert.

– Hitzewallungen und Schlafstörungen machen Ihnen zu schaffen
– Die Tränen sitzen lockerer oder plötzlich hat die Wut Sie im Griff
– Vielleicht kriselt es in der Partnerschaft oder die Grenzen zu Ihren
   Kindern werden neu abgesteckt
– Die Sexualität steht auf dem Prüfstand
– Ihr Selbstwertgefühl schwankt
– Manche Frauen fühlen sich in ihrem Körper nicht mehr zuhause

In einem Zeitalter der ewigen Jugendlichkeit und dem Zeitgeist „alles ist machbar“ ist das Älterwerden eine echte Herausforderung.

Gestärkt in eine neue Lebensphase
Sie wollen:
• Den Tanz der Hormone verstehen
• Kraft aus Ihrer Lebenserfahrung schöpfen
• Gut für sich sorgen
• Sich von alten Zöpfen verabschieden
• Die Kraft des „NEIN“ für sich entdecken
• Ein besseres Körpergefühl entwickeln
• Den Blick nach vorn richten

Vom Umbruch in die Aufbruchstimmung
Ich biete Ihnen an
Sie in dieser Zeit der Neuorientierung zu begleiten
Sie fachkundig zu informieren, damit Sie die Symptome besser verstehen
Sich mit anderen Frauen in einem geschützten Rahmen auszutauschen
Entspannungsverfahren zu erlernen
Strategien zu entwickeln, gelassener in die Zukunft zu schauen

Mein Angebot
Seminar:
5 Abende a 2 Std.
Gruppengröße: 6-8 Teilnehmerinnen

Mit Hilfe von konkreten Sachinformationen, Atem- und Bewegungsübungen, Phantasie- und Körperreisen, Entspannungsübungen und Erfahrungsaustausch beschäftigen wir uns mit dieser bewegten Zeit der Wechseljahre.

Einzelberatung:
Wenn Sie eine individuelle Begleitung bevorzugen, biete ich Ihnen Einzelberatungen an.

Kosten
Bitte bei der Anmeldung erfragen